Berichten getagd ‘workshop’
Groepsaanbod Mindfulness
Gedurende 5 opeenvolgende weken krijg je inzicht in de werking van stress door middel van ervaringsgericht leren. Je leert oefening en technieken aan om het piekeren te verminderen, meer aandacht…
Lees meerOnline groepsaanbod Mindfulness
Gedurende 6 opeenvolgende weken krijg je inzicht in de werking van stress door middel van ervaringsgericht leren. Je leert oefening en technieken aan om het piekeren te verminderen, meer aandacht…
Lees meerSlapen kan je leren
Tijdens deze workshop wordt er uitgebreid stilgestaan bij slaapproblemen. Hoe kunnen ze ontstaan en hoe houd je ze in stand? Daarnaast krijg je een geheel aan technieken en opdrachten aangereikt…
Lees meerHoe omgaan met rouw en verlies?
We hebben allemaal onvermijdelijk te maken met verlies in ons leven: verlies van een dierbare, van werk, van gezondheid, van… Het bijbehorende verdriet kan ons overweldigen en lam slagen. Toch…
Lees meerLeren omgaan met stress!
Wanneer er een onevenwicht is tussen draagkracht en draaglast, ervaren we stress. Dat kan zich uiten op heel verschillende manieren: lichamelijk (vb moeilijker slapen, slecht verteren maar ook: hyperventileren, …);…
Lees meerZomerworkshop: Stap uit je burnout!
Burnout is een vaak voorkomend probleem met een grote impact op je sociaal, professioneel en relationeel functioneren. Gelukkig is er een weg terug. Deze 3 uur durende workshop leert je…
Lees meerZomerworkshop: Leren omgaan met stress!
Wanneer er een onevenwicht is tussen draagkracht en draaglast, ervaren we stress. Dat kan zich uiten op heel verschillende manieren: lichamelijk (vb moeilijker slapen, slecht verteren maar ook: hyperventileren, ..);…
Lees meerZomerworkshop: Slapen kan je leren!
Tijdens deze workshop wordt er uitgebreid stilgestaan bij slaapproblemen. Hoe kunnen ze ontstaan en hoe houd je ze in stand? Daarnaast krijg je een geheel aan technieken en opdrachten aangereikt…
Lees meerZomerworkshop: Anders leren denken, piekeren controleren
Piekeren is een vorm van denken dat een heel negatieve impact heeft op je emoties, maar ook op je gedrag. Piekeren wordt op den duur ook een gewoonte. Tijdens deze…
Lees meerHalle, Workshop: Slapen kan je leren!
1 op de 3 Vlamingen heeft slaapproblemen. Gelukkig kan je er iets aan doen. Tijdens deze workshop wordt er uitgebreid stilgestaan bij in-en doorslaapproblemen. Hoe kunnen ze ontstaan en hoe…
Lees meer