Groepsaanbod Mindfulness (Asse)

Door De Hoofdzorg | 24 februari 2024

Gedurende 5 opeenvolgende weken krijg je inzicht in de werking van stress door middel van ervaringsgericht leren.  Je leert oefening en technieken aan om het piekeren te verminderen, meer aandacht…

Lees meer

Cursus: Rookstop (Affligem)

Door De Hoofdzorg | 24 februari 2024

Gedurende 5 bijeenkomsten zal je voorbereid worden op een leven zonder sigaret. Tijdens de eerste 4 sessies zullen we je persoonlijk rookgedrag bestuderen en je voorbereiden op de moeilijke momenten…

Lees meer

Cursus: Rookstop (Opwijk)

Door De Hoofdzorg | 24 februari 2024

Gedurende 5 bijeenkomsten zal je voorbereid worden op een leven zonder sigaret. Tijdens de eerste 4 sessies zullen we je persoonlijk rookgedrag bestuderen en je voorbereiden op de moeilijke momenten…

Lees meer

Workshop: leren omgaan met stress!

Door De Hoofdzorg | 21 september 2023

Wanneer er een onevenwicht is tussen draagkracht en draaglast, ervaren we stress. Dat kan zich uiten op heel verschillende manieren: lichamelijk (vb moeilijker slapen, slecht verteren, maar ook: hyperventileren, …);…

Lees meer

Workshop: leren omgaan met stress!

Door De Hoofdzorg | 21 september 2023

Wanneer er een onevenwicht is tussen draagkracht en draaglast, ervaren we stress. Dat kan zich uiten op heel verschillende manieren: lichamelijk (vb moeilijker slapen, slecht verteren, maar ook: hyperventileren, …);…

Lees meer

Cursus: Stap uit je burnout

Door De Hoofdzorg | 21 september 2023

Burnout is een vaak voorkomend probleem met een grote impact op je sociaal, professioneel en relationeel functioneren. Gelukkig is er een weg terug. Deze lessenreeks leert je hoe je stapsgewijs…

Lees meer