Workshop: leren omgaan met stress!
Online-eventWanneer er een onevenwicht is tussen draagkracht en draaglast, ervaren we stress. Dat kan zich uiten op heel verschillende manieren: lichamelijk (vb moeilijker slapen, slecht verteren, maar ook: hyperventileren, ...);…
Cursus: Slapen kan je leren (Affligem)
Sociaal Huis Affligem Bellestraat 99, Affligem, Vlaams-Brabant, BelgiëTijdens deze cursus wordt er uitgebreid stilgestaan bij slaapproblemen. Hoe kunnen ze ontstaan en hoe houd je ze in stand? Daarnaast krijg je een geheel aan technieken en opdrachten aangereikt…
Groepsaanbod Mindfulness (Asse)
Oud Gasthuis Asse Gemeenteplein 26, Asse, BelgiëGedurende 5 opeenvolgende weken krijg je inzicht in de werking van stress door middel van ervaringsgericht leren. Je leert oefening en technieken aan om het piekeren te verminderen, meer aandacht…
Cursus: Rookstop (Opwijk)
Lokaal Dienstencentrum Den Hopstaak Kloosterstraat 75, Opwijk, BelgiëGedurende 5 bijeenkomsten zal je voorbereid worden op een leven zonder sigaret. Tijdens de eerste 4 sessies zullen we je persoonlijk rookgedrag bestuderen en je voorbereiden op de moeilijke momenten…
Cursus: Rookstop (Affligem)
Gemeentelijke feestzaal Dr. Tistaert Bellestraat 99, Affligem, BelgiëGedurende 5 bijeenkomsten zal je voorbereid worden op een leven zonder sigaret. Tijdens de eerste 4 sessies zullen we je persoonlijk rookgedrag bestuderen en je voorbereiden op de moeilijke momenten…
Cursus: Rookstop (Liedekerke)
Kantoor Solidaris, lokaal Jef Baeck Stationsstraat 3, Liedekerke, Vlaams-Brabant, BelgiumGedurende 6 bijeenkomsten zal je voorbereid worden op een leven zonder sigaret. Tijdens de eerste 5 sessies zullen we je persoonlijk rookgedrag bestuderen en je voorbereiden op de moeilijke momenten…
Workshop: leren omgaan met stress!
Online-eventWanneer er een onevenwicht is tussen draagkracht en draaglast, ervaren we stress. Dat kan zich uiten op heel verschillende manieren: lichamelijk (vb moeilijker slapen, slecht verteren, maar ook: hyperventileren, ...);…
Groepstraining: ‘Mindfulness’
Oud Gasthuis Asse Gemeenteplein 26, Asse, BelgiëJe krijgt inzicht in de werking van stress door middel van ervaringsgericht leren. Daarbij leer je oefeningen en technieken aan om het piekeren te verminderen, meer aandacht te besteden aan…