Aanstaande Evenementen › Slapen kan je leren

Tijdens deze workshop wordt er uitgebreid stilgestaan bij slaapproblemen. Hoe kunnen ze ontstaan en hoe houd je ze in stand? Daarnaast krijg je een geheel aan technieken en opdrachten aangereikt die kunnen helpen om piekergedachten te leren controleren, slaaphygiëne te verbeteren en een beter slaappatroon aan te leren. Een 6-weken- stappenplan wordt aangeleerd en meegegeven aan iedere deelnemer. Wanneer: zaterdag 28/11/2020 van 09u30 tot 12u00 Locatie: online Kostprijs: 60,00 euro - Deels terugbetaald door mutualiteit  Automatisch inschrijven door betaling via…