Groepstraining: ‘Mindfulness’
€12,50
Je krijgt inzicht in de werking van stress door middel van ervaringsgericht leren.
5 avonden: 20/11/2024 – 28/11/2024 – 4/12/2024 – 11/12/2024 – 18/12/2024 telkens van 19u00 tot 21u00 te Asse (Oud Gasthuis)
Kostprijs: 2,5€ per sessie, dus 12,5 € in totaal (deze training valt onder de conventie)
Beschrijving
Je krijgt inzicht in de werking van stress door middel van ervaringsgericht leren.
Daarbij leer je oefeningen en technieken aan om het piekeren te verminderen, meer aandacht te besteden aan de mogelijkheden én begrenzingen van ons lichaam (preventie van burnout!) en het omgaan met verlieservaringen die emotioneel zwaar kunnen doorwegen.
Je krijgt alle materiaal mee om tussen de sessies door te kunnen oefenen (noodzakelijk!)
- 5 avonden: 20/11/2024 – 28/11/2024 – 4/12/2024 – 11/12/2024 – 18/12/2024 telkens van 19u00 tot 21u00 te Asse (Oud Gasthuis)
- Kostprijs: 2,5€ per sessie, dus 12,5 € in totaal (deze training valt onder de conventie)
