Groepsaanbod: Mindfulness
€12,50
Gedurende 5 opeenvolgende weken krijg je inzicht in de werking van stress door middel van ervaringsgericht leren.
Wanneer: 5 woensdagen: van 08/05/2024 t/m 05/06/2024 telkens van 19u00 tot 21u00
Kostprijs: 2.5€ per groepssessie (via conventie), dus 12.5€ voor hele groepstraining (andere tarieven voor mensen met verhoogde tegemoetkoming)
Beschrijving
Gedurende 5 opeenvolgende weken krijg je inzicht in de werking van stress door middel van ervaringsgericht leren.
Je leert oefening en technieken aan om het piekeren te verminderen, meer aandacht te besteden aan de mogelijkheden én begrenzingen van ons lichaam (preventie van burnout!) en het omgaan met verlieservaringen die emotioneel zwaar kunnen doorwegen.
Je krijgt alle materiaal mee om tussen de sessies door te kunnen oefenen (noodzakelijk!)
- Wanneer: 5 woensdagen: van 08/05/2024 t/m 05/06/2024 telkens van 19u00 tot 21u00
- Locatie: Oud Gasthuis, Gemeenteplein 26, 1730 Asse
- Kostprijs: 2.5€ per groepssessie (via conventie), dus 12.5€ voor hele groepstraining
Een individueel intakegesprek vindt na inschrijving plaats, alsook een individueel afrondingsgesprek om te kijken naar wat de aangeleerde technieken in je dagelijks leven kunnen betekenen.
