- Dit evenement is voorbij.
Cursus: slapen kan je leren (Ternat)
28 november 2023 - 19 december 2023
Tijdens deze cursus wordt er uitgebreid stilgestaan bij slaapproblemen. Hoe kunnen ze ontstaan en hoe houd je ze in stand? Daarnaast krijg je een geheel aan technieken en opdrachten aangereikt die kunnen helpen om piekergedachten te leren controleren, slaaphygiëne te verbeteren en een beter slaappatroon aan te leren. Een stappenplan wordt aangeleerd en meegegeven aan iedere deelnemer.
Wanneer: 4 dinsdagen: van 28/11/2023 t/m 19/12/2023 telkens van 19u00 tot 21u00
Locatie: CC De Ploter, Kerkstraat 4, Ternat
Kostprijs: 2,5€ per groepssessie (via conventie), dus 10,00 € voor gehele groepstraining (andere tarieven voor mensen met verhoogde tegemoetkoming)
Een individueel intakegesprek vindt na inschrijving plaats, alsook een individueel afrondingsgesprek om te kijken naar wat de aangeleerde technieken in je dagelijks leven kunnen betekenen.