Cursus: slapen kan je leren (Affligem)
Sociaal Huis Affligem Bellestraat 99, Affligem, Vlaams-Brabant, BelgiëTijdens deze cursus wordt er uitgebreid stilgestaan bij slaapproblemen. Hoe kunnen ze ontstaan en hoe houd je ze in stand? Daarnaast krijg je een geheel aan technieken en opdrachten aangereikt die kunnen helpen om piekergedachten te leren controleren, slaaphygiëne te verbeteren en een beter slaappatroon aan te leren. Een stappenplan wordt aangeleerd en meegegeven aan…
Cursus: Stap uit je burnout
De Hoofdzorg Asse Kattestraat 8, Asse, BelgiëBurnout is een vaak voorkomend probleem met een grote impact op je sociaal, professioneel en relationeel functioneren. Gelukkig is er een weg terug. Deze lessenreeks leert je hoe je stapsgewijs uit je burnout kan groeien. Zo wordt er gewerkt rond het verbeteren van je slaap, worden er adviezen gegeven betreffende het leren controleren van piekergedachten,…
Workshop: hoe omgaan met rouw en verlies?
Online-eventWe hebben allemaal onvermijdelijk te maken met verlies in ons leven: verlies van een dierbare, van werk, van gezondheid, van... Het bijbehorende verdriet kan ons overweldigen en lam slagen. Toch hebben we ook in deze perioden van rouw in ons leven mogelijkheden om de overgang te kunnen maken van leven met....naar leven zonder.... Inzicht in…