Laden Evenementen

Aanstaande Evenementen › Leren omgaan met stress

Evenementen Zoeken en weergeven navigatie

Evenement weergaven navigatie

oktober 2020

Workshops 1. Leren omgaan met stress! 

zaterdag 10 oktober 2020 - 09:30 - 12:00
Online-event
€60,00

Wanneer er een onevenwicht is tussen draagkracht en draaglast, ervaren we stress. Dat kan zich uiten op heel verschillende manieren: lichamelijk (vb moeilijker slapen, slecht verteren maar ook: hyperventileren, ...); emotioneel (prikkelbaar zijn, sneller wenen,...) en cognitief (piekeren, doemdenken,...). Tijdens deze cursus wordt je inzicht vergroot met betrekking tot mogelijke externe stressfactoren (= draaglast) en innerlijke stressfactoren (hoe je omgaat met stress = draagkracht). Je krijgt vervolgens ook tips en technieken aangereikt om je draagkracht te vergroten en beter leren…

Meer weten »
+ Exporteer Evenementen