
- Dit evenement is voorbij.
Workshop: Leren omgaan met stress!
27 november 2021 - 09:30 - 12:00
€60,00Wanneer er een onevenwicht is tussen draagkracht en draaglast, ervaren we stress. Dat kan zich uiten op heel verschillende manieren: lichamelijk (vb moeilijker slapen, slecht verteren maar ook: hyperventileren, …); emotioneel (prikkelbaar zijn, sneller wenen,…) en cognitief (piekeren, doemdenken,…). Tijdens deze cursus wordt je inzicht vergroot met betrekking tot mogelijke externe stressfactoren (= draaglast) en innerlijke stressfactoren (hoe je omgaat met stress = draagkracht). Je krijgt vervolgens ook tips en technieken aangereikt om je draagkracht te vergroten en beter leren om te gaan met stress.
Wanneer: zaterdag 27/11/2021 van 09u30 tot 12u00
Locatie: online
Kostprijs: 60,00 euro – Deels terugbetaald door mutualiteit